Ihe mmega ahụ Hula Hoop dị arọ nke akụkụ 8 nwere ike ịwepụ imewe igwe anaghị agba nchara nchara, mgbakwasa mgbatị ahụ.

[NCHEKWA ihe & elu àgwà]: The mmega hoop na-mere nke inogide ihe, igwe anaghị agba nchara na elu-njupụta oké na-abụghị egbu egbu ụfụfụ.Ọ dabara adaba maka mmega ahụ n'úkwù gị, na-enye nrụgide ịhịa aka n'ahụ dị irè n'úkwù gị n'enweghị mmerụ ahụ.
[Ewepụ Mwepụ & Ọ dị mfe iburu]: hoop anyị dị arọ nwere akụkụ 8 nwere ike iwepu, ị nwere ike ịhazigharị nha site na ngalaba 6 ruo 8 dị ka mmasị gị si dị, mgbe ị wụnyechara ya, dayameta nke hoop dị arọ bụ 95cm / 37.4in, nke dị mfe iburu na nchekwa.Kwesịrị ekwesị maka ubi, ụlọ, osimiri, gyms na lawn wdg.
[Mgbanwe arọ Kere]: dara nha Mgbatị hoop bụ na-enyere dị iche iche ọzụzụ n'ụzọ.Ọ dị kilogram 2.2, tube dị n'ime nwere oghere ka ị nwee ike ịgbakwunye agwa ma ọ bụ obere bọọlụ nchara, dozie ịdị arọ nke hoop, mee ka ọzụzụ ọzụzụ dị ka ọ dị mkpa.
(Ụzọ ahụike na ihe ọchị iji rụọ ọrụ): Hoop a dị egwu n'ụlọ nwere ike inyere gị aka ịre calorie, mee ka úkwù gị dị ọkụ, gbaa abụba afọ ma na-emega akwara afọ, na-enyekwa aka ịkpụzi ahịrị ogwe aka na ụkwụ mara mma, ị ga-enweta ọdịdị zuru oke na ahụike. ahụ ị chọrọ.Kwesịrị ekwesị maka ọkwa niile site na ndị mbido ruo ndị ọkachamara!
(AKWỤKWỌ NDỤMỌDỤ AHỤ AHỤ AHỤ): A na-atụ aro ka ị nọgide na-enwe oge mgbatị ahụ siri ike nke ìgwè 2-3 n'oge ọ bụla, otu ọ bụla nke 10-20 nkeji, ndị mbido na-eji ihe karịrị 10 nkeji oge ọ bụla, oge mmega ahụ ị nwere ike gbanwee dịka ọ dị. maka ọnọdụ nkasi obi gị kwa ụbọchị.Biko etinyela mgbatị ahụ dị arọ n'olu gị ka ị na-emega ahụ!